透析患者“康复”运动的好处

2022-12-12 18:14:12

山东威高血液净化制品股份有限公司 为您分享:

对维持性血液透析患者,是选择整天卧病在床上,认为自己是一个病人,一切由他人来照 顾?还是选择适当的力所能及的劳动或适当的户外运动?我想告诉大家,我们应该选择的是后者!

那么适当运动有什么好处?可以选择什么样的运动?

适当运动就是根据自己的体力,根据自己的病情(血压、心脏、血色素等),根据自己的年龄, 根据透析状况(当天透析不适宜,出现低血压、高血压、电解质紊乱等并发症不适宜班择合适的运动。

合适的运动可以减少骨钙流失,防止肌肉萎缩,使骨骼肌肉强健,增强灵活性。常见的如伸展 运动,做操,散步,打太极拳等。如自身状况好的患者还可以根据自己的爱好,做些有氧运动,如游 泳,骑自行车,打乒乓等。有氧运动可以改善睡眠,缓解紧张情绪,减轻焦虑和抑郁情绪,提高机体 免疫系统的功能,提高抗病能力。适当运动还可以调整脂质代谢,降低血压和降低血糖。

在制定康复运动措施前,可以听出医生建议,根据自己的喜好从低强度运动开始,逐渐增加 运动强度和运动量。

透析患者是一个特殊的群体,国内外不少学者研究证明,运动疗法对透析患者身体功能、心 理状况和生活质量都会产生有益影响。

各位亲爱的患者,为了提高您的生活质量,如果您的病情容许,动起来吧!

如何观察血压变化?

每日早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量2-3次,间隔1分钟;初诊或治疗早期应在就诊前 连续测量5-7天,血压控制良好时,每周测量1天。 家庭血压M135/85毫米汞柱时可确诊为高血压, <130/80毫米汞柱为正常血压。通常,早上的血压较 高,晚上的血压较低。早上测压应在早饭前及服药 前测量血压。晚上测压建议在晚饭、服药、洗浴至 少30分钟后,就寝前测量血压。血压计需要定删进; 行校准:血压计在使用期间,应定期校准,赢至 少1次。可在购买处或就医处寻求帮助进行校准。

上一篇:

下一篇:

Copyright© 2015-2020 义县信息社版权所有