我叫芬，今年35岁。因为他的情感危机，我差点和我丈夫离婚。原因是他长期背叛已婚女人。后来，我发现自己歇斯底里了一阵子。受折磨的黑暗日子。目前，他已经明确表示要回家，已经和对方彻底断绝了关系。他还签了夫妻财产协议，并口头承诺，如果他再出轨，房子和孩子都由我来救，他自己出去。家庭。现在他也搬家了，但我们已经到了一个比较尴尬的角度。我们谈了一次，决定搬出我们现在的家，一起住在另一个地方。但是我还是觉得很尴尬。有时候我觉得他有问题，他为什么不主动做点什么来哄我或者给我安全感呢？我们两个在上周没有进行深入的交流。我们白天上班，下班后在家忙着打个招呼。其实我在看他，他也在看我。他曾经说过，他怕我窥探他。他觉得他在家里的一举一动都在被我监视着。这是非常痛苦的。我觉得他的话充满了谎言。但为了孩子，看他现在愿意回家，我也决定给他一个机会，给自己一个机会。请问心理医生，这个阶段我能做什么？你们两个之间的问题如下：来源：东莞心理咨询http://www.dgxlzx.cc

1、你的想法是，每次和他交流时，都要专注于一个问题，解决问题让自己舒服，但这本身就会给双方造成很大的压力。沟通的本质是表达。你发表自己的想法，对方发表自己的看法。结果可能一致，也可能完全不一致，甚至可能达到相互妥协的程度。注意沟通的姿势，避免过度强化自己的男性思维部分和对方女性思维的部分。

2、恢复信任是当前关系修复的重点。他们都表现出疲惫、试探、谨慎、失控和被监视的迹象。有必要解决死锁吗？除了对方能为我做些什么来修复我内心被背叛的创伤，我还能为自己做些什么来治愈自己？除了被动接受他的安全感，我还能主动为自己创造什么安全感？学会与问题暂时并存，暂停问题，也是一种智慧。你是一个有咨询经验的人。咨询之后，你可以看到，不是把你所有的伤都治愈，让人看不到伤痕，而是人有足够的能力去成熟，足够强大，可以从过去的痛苦中解脱出来。干扰，和内心的痛苦可以和平共处。

3、提醒自己：没有不合适的人，只有暂时不合适的相处方式。提醒自己，解决问题更重要还是关系更重要？你有没有让对方忽视自己？不要让对方以为我们是主管，锻炼女性气质，像个被宠坏的孩子，尝试学习绿茶调和关系的手段。

4、互相谈谈如何建立新的家规，比如每个人的分工是怎样的？适当增加两人的独处，一起吃饭、看电影或三口之家周末出游的频率；邀请对方将任何想法和感受反馈给自己，保持开放的沟通，并在相互尊重的基础上允许表达，也邀请对方谈谈他们彼此之间的问题，双方能有什么主动去改变和调整，比如对方谈到自己被监控的部分，我们能做什么，不能做什么？

5、在维修过程中，双方需要做出承诺和保证，如主动表达，并主动告知对方密码，以确保能够度过这段感情敏感期。每次谈话都要注意进退的能力。同样重要的是不要总是谈论这些严肃的话题，并适当增加相互放松。

建议：希望你能把你的密码给我，因为现阶段我真的需要你给我一些安全感。同时，我想当你意识到我有密码的时候，也许在某个时候你会想起来，不做一些破坏我们关系的事情，也可能是对你有所帮助的克制。我希望你允许我表达我的感受，关心，并在你内心脆弱的这段时间里适当地监视你，并继续接受和容忍这种正常的过度。你和对方的分离经历了一段时间，更何况对我来说真的很不容易。你可以适应我的状态，我也在努力适应和调整自己，让这件事今天早上过去。我也很努力，你看出来了吧？我们需要相处，了解彼此的状态，重建彼此的信任，但我们也需要彼此暴露痛点，共同面对。

6、回到现在的关系建立，在引导对方参与家庭的同时稳定自己，把对方当作男人而不是男孩。

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